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美容と健康に効果大!「ナッツのハチミツ漬け」の魅力に迫る

2015年09月24日更新

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スイートなのに健康志向な優れもの

美容と健康に効果抜群の「美味しいモノ」と言われたら、聞き逃すわけにはいきません!巷で話題になっている「ナッツのハチミツ漬け」がその正体。今回は、そんなナッツのハチミツ漬けの魅力的な効果と毎日の食生活に取り入れやすい食べ方についてまとめてみました。

美容と健康に美味しい効果

体を外と内から輝かせるハチミツの効果

体を外と内から輝かせるハチミツの効果

出典:http://peterturchin.com/blog/2015/05/30/honey-and-bread-an-evolutionary-story/

スキンケアに使われるほど美容効果の高いハチミツ。もちろん、食べれば体の内側からも綺麗と健康をサポートしてくれます。その効果は、高血圧の予防/免疫力UP/疲労回復/成長ホルモンの分泌促進/リラックス効果などなど。ローカロリーなので砂糖代わりに料理に使うのも◎

栄養満点のナッツ類は適量摂取が◎

栄養満点のナッツ類は適量摂取が◎

出典:http://safereating.co.uk/problem-foods/tree-nuts-peanuts/

美肌を作るビタミンEや、代謝に必要なビタミンB群、食物繊維を豊富に含むナッツは女性に嬉しい効果満載の食品。種類により効果も様々ですが、血糖値を下げて食欲をコントロールする効果/デトックス効果/アンチエイジング/疲労回復/イライラの解消といった働きが期待できます。

最強コラボ!ナッツ×はちみつの嬉しい秘密

魅力たっぷりのナッツとハチミツが手を組んだ「ナッツのハチミツ漬け」は、もはやサプリメント。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な低カロリースイーツなんて他にあったでしょうか?嬉しい効果に加え、味も◎!ナッツの芳ばしい香りと、優しく濃厚なハチミツの甘み・・・きっとやめられなくなりますよ。

MY HONEY ナッツの蜂蜜漬け ミックス200g >>

専門店がおくる!こだわりブレンドのひと品

ブームの火付け役!MY HONEY

ブームの火付け役ともなったハチミツ工房「MY HONEY」がおくる最高ブレンドのひと品。工房ならではの厳選されたブレンドハチミツと、体に美味しいミックスナッツの甘く芳ばしい歯ごたえに病みつきになること間違いなし!ひと瓶まるごと食べてもパスタひと皿分程度のカロリーというから驚きです。

MY HONEY ナッツの蜂蜜漬け 200g×2個 ギフトセット >>

洋菓子の名店×ナッツのはちみつ漬け

知る人ぞ知る、高松の洋菓子店「Rue de la Pomme」のひと品。林檎の花から採取されたハチミツならではの、爽やかで上品な甘みが魅力のナッツのハチミツ漬けです。セットの無農薬レモンのコンフィチュールと合わせていただきたいアイテム。お口の中が春色になりそう♪

Rue de la Pomme/マイヤーレモンコンフィチュール・ナッツの蜂蜜漬け >>

シーンを選ばず、食卓にマルチにフィット

どんな風に食べるのが良いの?

そのまま食べても、朝食にプラスしても、お酒のお供にも◎。シーンを選ばず、それぞれの暮らしにフィットする優秀さを備えているのが「ナッツのハチミツ漬け」の魅力。気を付けたいのは食べ過ぎ!いくら美容と健康に良くても過ぎたるは及ばざるがごとし。「ちょっとつまむ程度」を習慣的に取り入れるのがおススメです。

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乳製品との相性抜群!

乳製品との相性抜群!

出典:http://recipesandafork.com/2011/07/31/goat-cheese-with-honey-blackberries-and-walnuts/

最もおススメなのは、朝食のヨーグルトやシリアルにプラスワンする食べ方。ブルーチーズやモッツアレラチーズ、水切りヨーグルトに合わせれば、お酒のお供や、おしゃれなオードブルにだってなっちゃいます。豆乳と合わせてジューサーにかけた美肌&アンチエイジングドリンクもGood!

焼きリンゴに添えるのも◎

焼きリンゴに添えるのも◎

出典:http://a57.foxnews.com/global.fncstatic.com/static/managed/img/Health/876/493/Baked%20Apple.JPG?ve=1&tl=1

カットしたリンゴに、シナモンとナッツのハチミツ漬けを好みで載せて焼けば、のんびりティータイムにぴったりなスイーツの完成。リンゴの爽やかな甘みと、ハチミツとナッツのメロウな甘みが相性抜群!お砂糖を使わなくても十分な甘みを得られるので、ダイエット中でも我慢せずにスイーツを楽しめますよ。

ヘルシー美味しいパウンドケーキ

ヘルシー美味しいパウンドケーキ

出典:http://www.sbs.com.au/food/recipes/honey-quince-and-walnut-pound-cake-salty-honeyed-walnuts

手作りパウンドケーキにナッツのハチミツ漬けを加えるだけでOK。ケーキの上に飾るように載せても、生地に練りこんでも美味しくいただけます。お砂糖を抜いても、優しく適度な甘みが付くのでとってもヘルシー。豆乳やドライフルーツと合わせるのもおススメです。もう少し甘くしたい場合は、純粋はちみつのちょい足しが◎


ハチミツと一口に言っても、アカシア・レンゲ・レモン・リンゴと様々な品種があります。ナッツも同様に、アーモンド・くるみ・カシューナッツなど様々。それ故に「ナッツのハチミツ漬け」はとても奥の深い食品です。どれをとっても、美容と健康に嬉しい効果の詰まった食品ですので。ぜひ、お好みのひと品を見つけてみてください。

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