コロナ禍の昨今、企業のテレワーク導入や時短営業の影響で、外出の機会がめっきり減り運動不足に陥っている人も多いのではないでしょうか。しかし、いざ運動のために時間をとるというのはなかなかハードルが高いもの。そこで、今回のコラムでは「日常に取り入れやすい運動不足解消アイテム」をテーマに、スタイルストアおすすめの商品を4つご紹介いたします。

運動不足解消に最適なおすすめアイテム4選

ayur shantee/サッシュトップ ブラックヘザー

「うご着ごこち」の良いヨガウエア

まずご紹介するのはayur shantee（アーユルシャンティ）のヨガウエア。「うご着ごこちの良い服」をコンセプトにゆったりとしたシルエットが特徴で、これから運動を始めようという方にぴったりのアイテムです。こだわりのコットン素材で作られており、きちんと感があるので、ルームウェアや外出着としても重宝します。

こちらの商品はサッシュベルトがあるおかげで、足をあげるヨガのポーズをとってもずりあがることがありません。さらに袖にはスリットが入っているため動きに引っ張られる心配もなく、ヨガウエアとしての動きやすさも抜群です。上質な天然素材と機能的なデザインが運動へのモチベーションを高めてくれるでしょう。

割れない軽量ミラー リフェクス 40×140 オーク

片手で持ち運べる超軽量フィルムミラー

2つ目にご紹介するのは、割れない軽量ミラー「リフェクス」です。1.6kgと女性でも片手で持てる重さで、フィルム製ミラーのため倒れても割れる心配がありません。薄いフィルムが職人の技術によって一枚一枚手作業で貼られており、ガラスミラーよりも歪みが少なく自然な色合いが魅力です。

こちらの商品の特徴は何といっても手軽に持ち運べる軽さにあります。横に倒して鏡で体の動きをチェックしながらストレッチを行えば、家での運動もいつもとは違った雰囲気が味わえますよ。

Vivora/シーティングボール シェニール チャコールグレー

ながら運動に最適、おしゃれなバランスボール

3つ目にご紹介するのは、Vivora（ヴィヴォラ）のバランスボールです。インテリアに馴染む上質なデザインで、リビングに出しっぱなしでも様になります。テレビを見ながら使ったり、テレワーク中の椅子代わりとして座るのもおすすめ。ただ座るだけで体幹を鍛えつつ体の歪みも改善してくれる優秀なアイテムです。

カバーが洗濯可能なので、ゴミが付いたり汚れても清潔に使い続けられるのも利点のひとつ。その他にも、転がらないよう滑り止めのフロアリングがついていたり、持ち運びやすいよう取っ手がついているなど日常使いしやすい工夫が詰まっています。

MQ・Duotex/プレミアムモップセット 30cm（ブルー）

使うのは水だけ、手が届かない部分も楽々お掃除

最後にご紹介するのは、MQ・Duotex（エムキューデュオテックス）の「プレミアムモップセット」です。モップ部分がマイクロファイバーでできており、細かい繊維がバクテリアをキャッチして99％まで除去。水だけで汚れも菌も落としてくれます。洗濯すれば繰り返し使えてエコで経済的なのも嬉しいですね。

ハンドルがアルミ製で軽いので、持ち上げやすく窓や壁も楽に掃除ができます。ふと空いた時間に使えば、意外といい運動になって気分転換にもなりますよ。動きながら考え事をするとアイディアも生まれやすいので、煮詰まったときに使うのもよいでしょう。

運動不足の解消は、簡単なことからはじめよう

以上、日常に取り入れやすい運動不足解消アイテムをご紹介させていただきました。運動のためだけに一からアイテムを揃えるのは大変ですが、普段の生活で使える物なら用意の手間がかからないのでいいですね。運動は何より続けることが肝心なので、まずは簡単なことから取り入れてみてはいかがでしょうか。

文・構成／高野宮のら

スタイルストア 編集室

スタイルストアのお客さまに、日々の暮らしをアップデートするコツや、商品の選び方などのノウハウをご紹介するコラムをお届けしています。