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朝までぐっすり眠るために。睡眠の質高めてくれるアイテム5選

2022年03月22日更新

充実した睡眠は、心身の健康に欠かせない大切な要素です。快眠のヒントはいくつかありますが、睡眠の質にダイレクトに影響する寝具はこだわって選びたいもの。今回は、3シーズン以上使うことができる良質な快眠寝具をご紹介します。お値段が張るものもありますが、長い季節活躍するためコスパに優れ、収納の手間やスペースが省けるのが魅力です。1日を元気にスタートするために、快眠を誘う寝具を取り入れませんか。

睡眠の質を高めてくれるアイテム5選

パシーマキルトケット ダブル きなり

医療用の綿とガーゼで作られた、肌想いな寝具

頬ずりしたくなるほど、ふんわり優しい肌触り。洗濯機で洗えて早く乾くから、いつでも清潔。使い心地が抜群の「パシーマキルケット」は“肌想い”な寝具です。季節を問わず使えるのは、吸放湿性に優れた医療用の綿のおかげ。夏は汗を瞬時に吸い取り、蒸れずにさらさら。気化熱により肌温度を下げ、涼しい夜が過ごせます。

冬はふっくらとした綿に体温による暖かい空気を含み、高い保温力を発揮します。余分な湿気は放出し、快眠の妨げとなる蒸れを防止。薄くて軽いのに寒い夜も快適です。薄手の掛布団として、また敷きパッドとして、気温や湿度に合わせて敷き・掛け両用で使用OK。寒暖差が激しい季節の変わり目も、これさえあれば安心です。

丸三綿業/ウォッシャブルウールベッドパッド シングル

一年中心地よく使える、ウールのベッドパッド

寒さ、熱のこもり、蒸れによる不快感などで熟睡できない方には、ウールのベッドパッドがおすすめです。ウールの長所は、調湿・調温機能に優れていること。冬は底冷えから守りながら蒸れを防止、夏は汗を吸収して朝まで爽やかに眠れます。冬の印象が強いウールですが、実は一年中快適に使用できる天然素材です。

丸三綿業のベッドパッドは、ふっくらとしたウールわたが特徴です。適度な弾力で体を支えてくれ、寝心地の良さにこだわりたい方にぴったり。防縮加工により、洗濯機で洗えるのも嬉しいポイントです。縮みの不安がなく自宅で洗濯でき、小さいお子様がいるご家庭でも安心。汚れを気にせず、毎日気軽に使えます。

洛中 高岡屋/2重スフレガーゼふとん

二重ガーゼのふとんは、肌触りを重視する方に

二重ガーゼで作られた洛中高岡屋の「2重スフレガーゼふとん」は、ソフトな肌触りが魅力です。スフレのようなふわふわとした触り心地で、包まれる幸せが味わえます。中綿のおかげで適度なボリュームがあり、体にかけたときに安心感があるのも特徴的。重たい布団は嫌、でも軽すぎると落ち着かない、という方に最適です。

中綿入りなのに夏でも快適なのは、通気性と吸放湿性に優れた素材を使用しているから。汗をきちんと吸収し、余計な湿気や熱は外に逃がします。中綿が空気をたっぷり含むため、肌寒い季節は毛布代わりに使うのもおすすめです。洗濯機で洗えて、お手入れも楽ちん。洗うごとに柔らかさが増し、風合いが育っていくふとんです。

ノルディックスリープ/ピロー ミディアムハイ 43 x 63cm

首をやさしく支える、弾力性の高い枕

起床時に肩こりや首の痛み、頭痛がある方は枕の見直しをしてみては。「フォスフレイクス」という独自の詰め物を使用したノルディックスリープの枕は、弾力性と復元力の高さが特長です。頭や首のカーブにフィットして、負担がかからない姿勢をキープ。首や肩まわりの筋肉に負荷がかからず、リラックスして眠れます。

体の動きに寄り添ってくれるので、寝返りもスムーズ。睡眠中の動きを邪魔せず、頻繁に寝返りを打つ方におすすめです。洗濯不可の枕が多い中、こちらは洗濯機で洗えて衛生的。洗濯を繰り返してもへたりにくく、型崩れの心配もありません。サイズは2種類、高さは3種類あります。体格や好み、寝る体勢によりお選びください。

三井毛織/洗えるシルク100%の国産ピローカバー

肌や髪に嬉しい、国産シルク100%の枕カバー

シルクの成分は人の肌に近く、肌や髪にかかる負担が少ないと言われています。国産シルク100%でできたピローカバーは、睡眠中の摩擦から肌や髪を保護。髪のパサつきや肌の乾燥、ニキビに悩む方におすすめです。シルクは吸放湿性や通気性にも優れているため、寝汗をかきやすい方にもぴったり。蒸れを気にせず使えます。

シルクは繊細でお手入れが難しいイメージがありますが、こちらは洗濯に強いシルクが使用されているため、お手入れが簡単です。洗濯ネットに入れたら、手洗いコースで洗濯OK。この品質が実現できたのは、天然繊維のプロである三井毛織だからこそ。睡眠時間が美容時間になる寝具は、忙しい方の強い味方になりそうです。

忙しい方こそ、こだわりの寝具で快眠を

「朝までぐっすり!」は、使い心地や触り心地が良い寝具から生まれます。仕事や家事、育児でお疲れ気味な方こそ、睡眠の質を高めてくれる寝具で、疲労回復に努めたいもの。良質な寝具ほど値が張りますが、ご紹介した商品は様々な気候に対応するため、長い目で見ればコスパは良好。寝具の衣替えもぐんと楽になりますよ。

文・構成/江田紗華

このコラムを書いた人

スタイルストア 編集室

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