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朝までぐっすり眠るために。睡眠の質高めてくれるアイテム5選

2022年03月22日更新

充実した睡眠は、心身の健康に欠かせない大切な要素です。快眠のヒントはいくつかありますが、睡眠の質にダイレクトに影響する寝具はこだわって選びたいもの。今回は、3シーズン以上使うことができる良質な快眠寝具をご紹介します。お値段が張るものもありますが、長い季節活躍するためコスパに優れ、収納の手間やスペースが省けるのが魅力です。1日を元気にスタートするために、快眠を誘う寝具を取り入れませんか。

睡眠の質を高めてくれるアイテム5選

パシーマキルトケット ダブル きなり

医療用の綿とガーゼで作られた、肌想いな寝具

頬ずりしたくなるほど、ふんわり優しい肌触り。洗濯機で洗えて早く乾くから、いつでも清潔。使い心地が抜群の「パシーマキルケット」は“肌想い”な寝具です。季節を問わず使えるのは、吸放湿性に優れた医療用の綿のおかげ。夏は汗を瞬時に吸い取り、蒸れずにさらさら。気化熱により肌温度を下げ、涼しい夜が過ごせます。

冬はふっくらとした綿に体温による暖かい空気を含み、高い保温力を発揮します。余分な湿気は放出し、快眠の妨げとなる蒸れを防止。薄くて軽いのに寒い夜も快適です。薄手の掛布団として、また敷きパッドとして、気温や湿度に合わせて敷き・掛け両用で使用OK。寒暖差が激しい季節の変わり目も、これさえあれば安心です。

丸三綿業/ウォッシャブルウールベッドパッド シングル

一年中心地よく使える、ウールのベッドパッド

寒さ、熱のこもり、蒸れによる不快感などで熟睡できない方には、ウールのベッドパッドがおすすめです。ウールの長所は、調湿・調温機能に優れていること。冬は底冷えから守りながら蒸れを防止、夏は汗を吸収して朝まで爽やかに眠れます。冬の印象が強いウールですが、実は一年中快適に使用できる天然素材です。

丸三綿業のベッドパッドは、ふっくらとしたウールわたが特徴です。適度な弾力で体を支えてくれ、寝心地の良さにこだわりたい方にぴったり。防縮加工により、洗濯機で洗えるのも嬉しいポイントです。縮みの不安がなく自宅で洗濯でき、小さいお子様がいるご家庭でも安心。汚れを気にせず、毎日気軽に使えます。

洛中 高岡屋/2重スフレガーゼふとん

二重ガーゼのふとんは、肌触りを重視する方に

二重ガーゼで作られた洛中高岡屋の「2重スフレガーゼふとん」は、ソフトな肌触りが魅力です。スフレのようなふわふわとした触り心地で、包まれる幸せが味わえます。中綿のおかげで適度なボリュームがあり、体にかけたときに安心感があるのも特徴的。重たい布団は嫌、でも軽すぎると落ち着かない、という方に最適です。

中綿入りなのに夏でも快適なのは、通気性と吸放湿性に優れた素材を使用しているから。汗をきちんと吸収し、余計な湿気や熱は外に逃がします。中綿が空気をたっぷり含むため、肌寒い季節は毛布代わりに使うのもおすすめです。洗濯機で洗えて、お手入れも楽ちん。洗うごとに柔らかさが増し、風合いが育っていくふとんです。

ノルディックスリープ/ピロー ミディアムハイ 43 x 63cm

首をやさしく支える、弾力性の高い枕

起床時に肩こりや首の痛み、頭痛がある方は枕の見直しをしてみては。「フォスフレイクス」という独自の詰め物を使用したノルディックスリープの枕は、弾力性と復元力の高さが特長です。頭や首のカーブにフィットして、負担がかからない姿勢をキープ。首や肩まわりの筋肉に負荷がかからず、リラックスして眠れます。

体の動きに寄り添ってくれるので、寝返りもスムーズ。睡眠中の動きを邪魔せず、頻繁に寝返りを打つ方におすすめです。洗濯不可の枕が多い中、こちらは洗濯機で洗えて衛生的。洗濯を繰り返してもへたりにくく、型崩れの心配もありません。サイズは2種類、高さは3種類あります。体格や好み、寝る体勢によりお選びください。

三井毛織/洗えるシルク100%の国産ピローカバー

肌や髪に嬉しい、国産シルク100%の枕カバー

シルクの成分は人の肌に近く、肌や髪にかかる負担が少ないと言われています。国産シルク100%でできたピローカバーは、睡眠中の摩擦から肌や髪を保護。髪のパサつきや肌の乾燥、ニキビに悩む方におすすめです。シルクは吸放湿性や通気性にも優れているため、寝汗をかきやすい方にもぴったり。蒸れを気にせず使えます。

シルクは繊細でお手入れが難しいイメージがありますが、こちらは洗濯に強いシルクが使用されているため、お手入れが簡単です。洗濯ネットに入れたら、手洗いコースで洗濯OK。この品質が実現できたのは、天然繊維のプロである三井毛織だからこそ。睡眠時間が美容時間になる寝具は、忙しい方の強い味方になりそうです。

忙しい方こそ、こだわりの寝具で快眠を

「朝までぐっすり!」は、使い心地や触り心地が良い寝具から生まれます。仕事や家事、育児でお疲れ気味な方こそ、睡眠の質を高めてくれる寝具で、疲労回復に努めたいもの。良質な寝具ほど値が張りますが、ご紹介した商品は様々な気候に対応するため、長い目で見ればコスパは良好。寝具の衣替えもぐんと楽になりますよ。

文・構成/江田紗華

このコラムを書いた人

スタイルストア 編集室

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スタイルストアのお客さまに、日々の暮らしをアップデートするコツや、商品の選び方などのノウハウをご紹介するコラムをお届けしています。

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