デスクワークをしていると、長時間同じ姿勢が続いて体がガチガチに固まりがち……。疲れてくるとなかなか仕事に集中できず、さらに疲れがたまる悪循環に陥ってしまうこともありますよね。そこで、なるべく疲れをためないために、デスクまわりの環境を見直してみませんか。

本日は、デスクワーク疲れを防止・軽減してくれるおすすめの名品をピックアップしました。快適なデスクワーク環境を作りたい方の助けになると幸いです。

長時間座っても疲れない座布団「Platz/ざぶ座布」

座り心地を重視して高機能なワークチェアやゲーミングチェアを仕事用の椅子にするのもいいですが、どうしてもゴツいデザインのものが多かったり、スペースを取るから部屋に置けない……ということもあるかと思います。デザイン性を重視してインテリアに馴染む椅子を使いたい方も多いはず。そんな方におすすめしたいのが「ざぶ座布」です。

今まで80種類以上の座布団・クッションを作ってきた老舗座布団メーカー「Platz（プラッツ）」が「長時間座っても疲れない座布団がほしい」という要望に応えて開発したのがこの座布団です。愛用の椅子にのせてお使いください。

この座布団は、身体の一箇所に負担をかけないように体重が分散されるつくりになっており、さらにお尻のあたる部分・太ももの部分で最適な素材を使い分けています。その工夫により自然と疲れにくい姿勢になるのですが、これは「座禅の姿勢」を参考に作られたんだそう。別売りで背当ても販売しているので、お好みでそろえてみてくださいね。

「Platz/ざぶ座布」つかい手の声

■ほどよい厚さなのでその分椅子の高さが変わりますが(高さ調整できない椅子をしようしているので…)、座った時にもフィットして座り心地も良く、テレワークに役立っています。洗濯もできるとのことなので長く使えそうです。（東京都　匿名希望 さん）

■ワークチェアに同色のざぶざぶ背あてとセットで使っています。骨盤が上がるように座れて、背筋が伸びた状態で長い時間座って仕事をしても疲れません。（愛知県　how high さん）

■座ったとたんスッと背筋が伸びる感じ。自宅とオフィスのイスにぴったりだったので満足しています。カラーと質感も好みでした。（埼玉県　匿名 さん）

自然に姿勢を整える「PINTO WELLNESS/2WAY体幹サポーターFitto」

デスクワークの疲れを軽減するためには、正しい姿勢を意識することも大切です。でも、仕事に集中するとつい姿勢が崩れてしまいますよね。そこで、腰まわりにつけるだけで姿勢を整えてくれる「2WAY体幹サポーターFitto」をお試しください。

伸縮性の高い特殊な生地を素材として採用しているため、イヤな締め付け感がありません。ピタッフィットしてしっかり支えるパワーはあるのに、柔らかいんです。締め付けが苦手な方にもおすすめできるアイテムです。

仕事中の姿勢を整えたい方はもちろん、普段の姿勢が気になる方にとっても重宝するはずです。快適につけられるサポーターをお探しの方にぜひチェックしてほしいアイテムです。

「PINTO WELLNESS/2WAY体幹サポーターFitto」つかい手の声

■腰の状態があまり良くなかったので注文しました。骨盤巻きで使用してます。最近では、今までと比べると腰が楽になった気がします。（大分県　アオふく さん）

■最近腰痛があるという家族に。男性でも女性でも、ワンサイズでいいんですね。夫曰く「なんかつけてもどうということもないけど、サポーターってこういうもんなの？」ということだったのですが、一日終わって「確かに今日痛くならなかった」だそうです。珍しく、しばらく続けてみるそうです。（神奈川県　つぶまる子 さん）

■テレワークで長時間座っていると背中と腰が痛くなるようになり、効果があると良いなと思い購入。結果、背中も腰もまったく痛くなくなり、驚いています。標準体重、お腹はぷよっている体型ですが、毎日装着しても苦しくないのが良いです。また、椅子に座るときに背筋を伸ばすのがとても楽なため、テレワーク時だけではなく、舞台観劇などにも装着して行っています。3時間座ってても疲れが少なく済み、とても助かります。（大阪府　nao さん）

パソコンライトで目の疲れを軽減「EXARM ZETA モニター用ライト」

長時間パソコンと向き合うデスクワークには目の疲れがつきものです。目が疲れてくると全身の疲労感を感じやすく、集中力が切れる原因になります。目への負担を減らすために、パソコン画面と手元をムラなく均一に照らすようにしてみてください。

EXARM ZETAのモニター用ライトは、モニター前から手前まで、必要な場所に効率良く光を届けられるライトです。モニターへの反射がなく、顔を照らさないから目への負担が少ない心地良いデスク環境が叶いますよ。

モニターに引っ掛けて設置するタイプなのでデスクもすっきり。昼夜問わず快適な照明で仕事を進められます。

首や肩こりにお悩みの方に「Airy BEANS アームレスト＆クッション」

姿勢が崩れる現認のひとつに、腕の重さにあるんだそう。腕の重さを軽減するために作業療法士である野村寿子さんが開発したのが「Airy BEANS アームレスト＆クッション」です。

デスクワーク中は、意識しないとヒジをついたり背筋が曲がったりしてしまいますが、こうした姿勢の崩れは肩や首こり、腰痛につながってしまいます。そこで、腕をしっかりと支えていきましょう。

腕の位置が安定しない人は、こちらのクッションをお腹の前に置き、腕をのせると自然と背筋がのびて疲れにくい姿勢を保てます。これだけで首・肩こりの軽減が期待できますよ。

「Airy BEANS アームレスト＆クッション」つかい手の声

■ひとりがけのソファがあるのですが、座った時の姿勢がいまいち定まらず残念に思っていました。でもこのクッションを抱いて座ってみると、手の位置を固定できて楽チン！夜のテレビタイムの欠かせないお供になりました。そして気づいたら、夜間はうちの猫ちゃんがベッドとして使っています。(笑)（千葉県　てーつ さん）

仕事中のBGMやリフレッシュに「welle/All in One デスクトップオーディオ W401D」

スマホやタブレットでBGMをかけると、ついその流れでSNSやネットを見てしまいませんか？ 音楽をかけたいだけだったのに、気がつけば時間が経ってしまった……という経験がある人は多いはず。こういった失敗を避けるために、音楽専用の機器を使うのもおすすめです。

当店のおすすめは、welle/All in Oneのデスクトップオーディオです。インテリアに馴染むデザインと機能性を両立しているところが魅力的で、ワイヤレス再生やスマホ充電、ラジオ視聴、CD再生もできちゃうんです。

低音から高音までをカバーするフルレンジのスピーカーユニットを採用しているので、音質も心配ご無用です。仕事中はもちろん、休憩中や仕事後のリフレッシュにも役立ちますよ。

「welle/All in One デスクトップオーディオ W401D」つかい手の声

■洗練されたルックスと音質とシンプルな操作は☆5。説明書が簡略過ぎな感と操作ボタンの表示が全て英語と付属品の説明不足な点は☆2です。スマホ充電機能に期待しましたが私の物は対応されていない機種のようでした。じっくり使いこなせるように試してみます。（福岡県　ハイビスカスティー さん）

知らぬ間に疲れが溜まりやすいデスクワーク。環境を整えて、少しでも快適に仕事を進めていきましょう。

文・構成／丘田麻美子

スタイルストア 編集室

スタイルストアのお客さまに、日々の暮らしをアップデートするコツや、商品の選び方などのノウハウをご紹介するコラムをお届けしています。