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エアコン代は寝具で対策!熱帯夜も涼しく眠るためのアイテム

2023年07月18日更新

年々暑さが増す夏。エアコンをつけて快適に眠りたいけれど、電気代が気になる……そんなときには、寝具を見直してみませんか?通気性や吸放湿性に優れた寝具を使うと、寝汗による蒸れやべたつきが軽減され、朝まで快適な睡眠が期待できます。サラッとした生地を選べば、爽やかな肌触りで涼しさを感じられるのも特徴です。そこで今回は、蒸し暑い夜でもエアコンいらずで快適に眠れる寝具をご紹介します。

エアコン代の節約にぴったり、涼しい寝具

洛中 高岡屋/2重スフレガーゼふとん

夏でもサラッと使える、心地良いふわふわ布団

暑い夏でも、肌掛け布団なしに眠るのは心もとないという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、洛中 高岡屋の「2重スフレガーゼふとん」です。4日間かけて丁寧に作られたガーゼ生地を使用。生地を二重に織り上げており、ふんわりとした風合いが特徴です。肌離れも良く、蒸し暑い夏でも快適に眠れます。

中綿を二重ガーゼで挟むことで、ふわふわ感を実現しています。中綿には、通気性と吸放湿性に優れた素材を採用。サラッとした寝心地で、寝汗も吸収してくれるから、エアコンに頼らずとも快眠できます。布団には、体を包みこむ安心感も大事ですよね。十分な厚みを持ちながら、軽くて体に負担が少ないのも嬉しいポイントです。

パシーマキルトケット シングル きなり

驚きの吸水性、朝まで涼しく眠れるキルトケット

なるべくエアコンを使わずに寝たいけれど、ぐっしょりかく寝汗をどうにかしたい……そんな方は、ぜひ一度「パシーマキルトケット」をお試しください。最大の特徴は、吸水性の高さです。素材には、不純物が少ない医療用ガーゼと脱脂綿を使用。瞬時に汗を吸い取るので、その気化熱でエアコンなしでも涼しく感じられます。

洗濯機で洗えるから、お手入れも楽にできますよ。洗うほどにふっくらとした風合いが増し、布団に入るたびに心地良い眠りにいざなってくれます。洗うと縮むことを考慮し、大きめに作られているのも嬉しいポイント。ジュニアサイズやダブルもあるので、ご家族のみなさんでお使いいただけます。

涼綿/高島ちぢみの敷きパッド

蒸れずに朝までサラサラがつづく敷きパッド

高温多湿な日本では、エアコンのない時代から機能性に優れた織物が活躍してきました。そんな伝統織物を使った、蒸し暑い夏にぴったりなのが「高島ちぢみの敷パッド」です。高島ちぢみは表地に凹凸があるため、風通しが良く汗をかいてもお肌に張りつきません。シャリ感と綿のやさしい肌触りにより、夏でも快適に眠れます。

中綿に綿100%の脱脂綿を使うことで、通気性と吸汗性を高めているのがポイントです。暑い夜の寝汗もしっかり吸い取り、背中の蒸れやべたつきを抑えてくれるので、エアコンいらずの快適な睡眠が叶いますよ。カラーは淡いブルーグレーと生成りの2種類を展開しています。インテリアになじみやすく、爽やかな色合いが魅力です。

Cadeauya/ボックスシーツ シングル

麻の涼感で快適に眠れる、お手頃なリネンシーツ

吸水・吸湿性に優れたリネン製品は、真夏のベッドまわりにぜひとも置きたいアイテムです。熱や湿気がこもらないので、暑い夜でもサラッとした肌触りが続きます。「Cadeauya(カドヤ)」のベッドリネンは、原料を安く仕入れることで価格を抑えているのが特徴。良質なリネン製のボックスシーツがお求めやすくなっていますよ。

麻にはコットンの2倍の耐久性があり、繰り返す洗濯にもしっかり耐えられます。速乾性があるため、ジメジメした季節でも乾きやすいのが嬉しいポイント。洗うたびにやわらかく風合いが増すのも、天然繊維ならではの魅力です。麻特有のシャリ感はそのままだから、涼しい寝心地をずっと楽しめ、夏の節電効果を期待できます。

liflance/綿麻強撚ワッフルガーゼ半袖パジャマ レディース

疲れた体にも嬉しい、通気性に優れたパジャマ

こちらのパジャマは、裏地に綿と麻を織り交ぜた生地を使用しており、吸水性と通気性に優れているのが特徴です。綿の強撚⽷(きょうねんし)を織り込むことで、シャリ感のあるサラッとした肌触りに仕上げています。内側は凹凸のあるワッフル生地だから、汗をかいてもべたつきにくいのが嬉しいですね。

生地の特殊な加工により、疲労回復が期待できるという特徴も。「プラウシオン(R)」というミネラル混合体を繊維にコーティングしているから、体温を効率的に使って、自然と体をあたためられます。一般医療機器としても登録されているパジャマなので、筋肉の緊張やたまった疲労を緩和したい方にもおすすめですよ。

快適に眠れる涼しい寝具で、夏の電気代対策を

今回は、暑い夏の夜にぴったりな寝具をご紹介しました。厳選した5点のアイテムは、どれも涼しく感じられる機能性を備えています。エアコンの電気代が気になる夏、まずはベッドまわりの寝具を見直すと、節電効果にもつながりますよ。エアコンに頼らず、快適な睡眠をサポートできるアイテムを、ぜひ選んでみてください。

文・構成/藤原さきこ

このコラムを書いた人

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