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むくみの解消を助けるインナーや雑貨でだるさから解放されよう

2024年01月22日更新

冬になると運動不足や冷えによるむくみが気になるという方は多いのではないでしょうか。ひどいむくみは、だるさを通り越して痛みすら感じるもの。とくに女性は冷えやすい身体なので、むくみには悩まされますよね。今回は、そんなむくみの解消につながるインナーや雑貨を5つご紹介します。これまで仕方ないと諦めていた辛さがなくなるだけで、ずいぶんと身体が楽になりますよ。

寒さが原因のむくみを解消するグッズ5選

FOOTMARK BASEWEAR/ロングスリーブ

日常から身体の動きを変える着圧インナー

冬場は身体の不調が多くなる季節。寒いからと縮こまり、あまり動かないことや冷えによって、怪我やむくみといった問題が多く起こります。そんな問題を動きのサポートによって改善してくれるのが「FOOTMARK BASEWEAR」。こちらは、「ほどよい着圧によって身体を美しい動きに導くこと」を目的に作られた着圧インナーです。

着圧インナーは、締め付けがきついイメージですよね。でも、こちらのインナーは日常使いすることを目的に作られているので、程よい締め付け感。でも、しっかりと身体がサポートされている感覚はあります。素材はスーピマコットン混で肌触りも良いです。正しい身体の動きで、冬の不調を乗り切ってみませんか。

FOOTMARK BASEWEAR/ロングレギンス

身体の正しい動きを助ける着圧インナー

先ほどご紹介した、「FOOTMARK BASEWEAR」にはレギンスもあります。こちらは、とくに下半身の不調にお悩みの方におすすめです。寒い時期になると、足をしっかり上げて歩くのが難しく、ちょこちょこと歩いてしまっていませんか。そうした少しずつの動きが重なり、膝などの痛みにつながります。また、転倒の可能性も。

こちらのレギンスは、着圧によって身体の動きを正しくサポートしてくれます。そのため、身体本来の動きからズレると違和感を感じ、自然と正しい姿勢で動けるんです。骨盤と膝という、お悩みの多い部分に着圧が入っています。身体がサポートされることで動きやすくなるので、冬場の運動不足解消にもつながりそうですね。

RELIEFWEAR/KAIHO SOCKS SHINSHUKU

締め付けないからむくまない靴下

夕方以降のむくみが気になる時間になると、靴下の締め付けがきつく感じることはありませんか。靴下を脱いでみたら履き口の跡がくっきりなんてことも多いですよね。そんなお悩みを解決してくれるのが、RELIEFWEAR (リリーフウェア)がつくる靴下、「KAIHO SOCKS SHINSHUKU」(カイホウソックス シンシュク)です。

こちらの靴下にはゴムが入っていません。そのため、締め付け感もなく、跡が残ることもないんです。また、たっぷりの糸で凹凸編みにすることで、伸縮性保温性が生まれます。締め付けと冷えから足先を守ってくれるので、むくみが軽減が可能。重ね履きをしても苦しくなく、特別寒い冬にも対応できますよ。

絹屋/おやすみショーツ

形と素材で身体をいたわるショーツ

続いてご紹介するのは、絹屋の「おやすみショーツ」。ストレスフリーな履き心地を追求した、ゆったりした穿き心地のショーツです。ふんどし型とオーガニックコットン製が、その穿き心地を叶えます。下着による締め付けが原因となる、鼠径部の痛みや痒みといった不快感を解消してくれます。

また、鼠径部は、血管やリンパなど体の巡りに重要な管がたくさん集まる部位です。鼠径部の流れが滞ると、冷えやむくみ、疲れを引き起こしやすく、さらには代謝が悪くなることで太りやすい体になる場合も。こちらのショーツは鼠径部への締め付けが無いので、こうした問題を解決。さらに履き心地も良いと一石二鳥です。

つちふまず職人

足の動きを助けて動きやすくするサポーター

「つちふまず職人」という名前がチャーミングなこちらの商品は、足裏のつぼを優しく刺激しながら、足にかかる体重を吸収・分散してくれるサポーターです。使われているのは、日本製のウェットスーツと同じ素材。この素材が伸びたり縮んだりすることで筋肉と同じ役割を果たし、体の動きをサポートするという仕組みです。

足裏の部分にはチタン内蔵のパッド付き。このパッドが足裏にくることで、足裏が持ち上がります。それにより、つちふまずのアーチのバランスを整えて、足にかかる全体重をバランスよく分散してくれます。足裏にかかる体重のバランスが取りづらい外反母趾の方、足裏が平らな方、そして足が疲れやすい方はとくにおすすめです。

むくみの解消につながるインナーや雑貨を5つご紹介しました。むくみは放置するととても辛いですよね。でも、毎日マッサージをするのも大変。それなら、インナーや雑貨で手軽にむくみを予防・解消しましょう。今回ご紹介したものは、むくみだけでなく運動不足や冷え対策にもなるので、ぜひお使いになってみてください。

文・構成/小藤田まこ

このコラムを書いた人

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スタイルストアのお客さまに、日々の暮らしをアップデートするコツや、商品の選び方などのノウハウをご紹介するコラムをお届けしています。

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