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リラックス・グッズを上手に使って心と体を優しく癒そう

2017年06月21日更新

お家にいるからこそ、リラックスしたい

忙しい毎日を送っている方へ

学校やお仕事、家事や子育て、ご近所とのおつきあいなどなど、私たちの暮らしは毎日とても忙しいもの。せめてお家にいる時間を使って、体と心をリラックスさせたいと思っている方も多いのではないでしょうか。

隙間時間でリラックス

忙しい日々の中でも、工夫次第では隙間の時間でリラックスできる方法があります。短い時間でも、ちょっと肩を温めたり体にいいお茶をいただいたり。バスタイムを単に体を洗う時間ではなく心身をリラックスさせる時間と意識するだけでも、効果はあります。今回は、スタイルストアで見つかるリラックス・グッズをご紹介していきましょう。

疲れをためず優しくほぐそう

繰り返し使えるネックピロー

肩こりや疲れ目をじんわりあたためてくれるネックピロー。「BRUNO」の「セラミックウォーマー」は、表地に「フィービー」や「ペッパー」などリバティ・プリントが使われたフェミニンなデザインが人気です。

電子レンジで温めて

遠赤外線セラミックボールが入ったネックピローは、電子レンジで温めて使用します。ふわふわした裏地も一緒に温まるので、肩にかけたときや目に当てたときにじんわりと熱を感じるでしょう。夜、お休み前などにおすすめです。

麦が入ったアイピローも

こちらは「麦のアイピロー」。ピローの中身にオーガニックで育てられた麦が使われているタイプです。使い方は、上述のアイテムと同様に電子レンジで温めて目や首、肩にあてて。ラベンダーの香りもほんのりとただよい、至福のリラックスタイムになるでしょう。北欧テキスタイルのメーカーとして知られる「KLIPPAN(クリッパン)」のアイテムです。

電子レンジを使わないアイピロー

こちらの「リラックスアイピロー」は電子レンジを使わないタイプ。warm面はボア生地が使われ、cool面はリヨセルというユーカリの木に由来した天然繊維が使われた両面仕様のデザインです。warm面は、人体の熱と三層になった特殊な構造がじんわりと温めてくれます。cool面はユーカリのひんやり感をほのかに感じます。

バスタイムにリラックス・アイテムを

一日の疲れをとるバスタイムに

お家で手軽にリラックスする方法の1つが、入浴。熱いお風呂にゆっくりとつかることで、体全身が温まります。血行が良くなったり発汗してすっきりした気分を味わった方も多いことでしょう。入浴剤は、ご自宅でのバスタイムでのリラックス効果をアップしてくれるアイテム。ヒマラヤ岩塩のピンクソルトを使った入浴剤などは、ルックスも可愛らしいですね。

天然生薬の入った漢方入浴剤

京都の老舗漢方薬店「亀田利三郎薬舗」では「天然漢方の入浴剤」が作られています。「玄武ゆ」「白虎ゆ」「朱雀ゆ」「青龍ゆ」と四神の名が冠された入浴剤や、中国の邪神の名がついた「騰蛇ゆ」、十二天将の1つ「勾陳ゆ」などネーミングも独特。長年の経験や知識を総動員して開発された天然の生薬配合の入浴剤は、それぞれ素材の種類や配合が異なります。

シャンパンの香りに包まれて

シャンパンの香りを入浴剤にした「バスタブレット シャンパン」。黒とゴールドのパッケージからも、ワンランク上のエレガントな雰囲気を感じますね。1986年にアメリカ・ニューヨークに設立された「SMP(SPACE M PROJECTS)」のアイテムです。

バスタイムに森林浴気分を楽しむ

こちらは入浴剤ではなく、入浴料と呼ばれるもの。高知県の四万十ひのきの間伐材や製品を作ったときに出る木くずをフレーク状にしたものです。オーガンジーの袋に入った「ジャパニーズ・スパ」のひのきのフレークは、バスタブに入れると独特の香りが強まり、まるで森林浴をしているような気分に。1袋で2回から3回ほど楽しめます。

アロマの香りでリラックス

伊勢神宮の森をイメージしたアロマオイル

心地よい香りは心と体をリラックスさせてくれます。伊勢発のアイテムを製造している「SORAYUI(そらゆい)」では、伊勢神宮の森の香りをイメージした「SHINSHIN」というアロマのシリーズがあります。こちらの「MOON LIGHT(月のしずく)」は、ヒノキやラベンダー、ブルーサイプレスなどが配合された穏やかな香りが楽しめるアロマです。

さわやかな伊予柑のアロマミスト

愛媛県で 除草剤や化学肥料を使わず環境にやさしい有機農法を追及している「無茶々園」のオリジナルブランド「yaetoco(ヤエトコ)」が作る「アロマミスト 伊予柑」は、伊予柑の蒸留水と精油がふんだんに使われています。さわやかな伊予柑の香りで気分もリフレッシュ。リラックス効果や殺菌作用があるリモネンを素材にしたアロマミストは、ルームフレグランスとして使うことができます。

体にフィットするマッサージ・グッズ

アルミ素材のツボ押し

ちょっとした隙間時間に、足や肩のツボ押しができる「collinette(コリネット)」も、リラックス・アイテムとして注目です。シンプルなアルミ素材のツボ押しは、体の凹凸にぴったりフィットする独特なフォルムがスタイリッシュ。170gと軽量なので、バッグに忍ばせておくこともできますね。

使い方も簡単

一見不思議な形に見える「collinette(コリネット)」ですが、使い方は簡単。肩や首、足の裏やふくらはぎなど気になる部分に軽く押しあてるだけでツボが刺激されるのです。

ユニークな3つの形

「collinette(コリネット)」シリーズには、3つの形があります。どれも、富山県の職人さんが1つ1つ丁寧に作っているもので、なめらかな凹凸やユニークな形が特徴的。3つそろえている方も多いようです。こちらの「collinette lymph(コリネット リンプ)」は、中央が開いているデザイン。その形状を活かして指のツボを刺激することもできます。

頭皮マッサージにも使えるV字型

V字型のフォルムが目を惹く「collinette aile(コリネットアイル)」は、先端部分を使って頭皮のマッサージもできます。握りやすい形状ですので、大きな力は必要ありません。ほかにも、手のひらやあごの下など、デリケートな部分のツボ押しにおすすめです。

体の中からリラックスできるお茶

フロートレモンが入ったジンジャーレモンティー

温かいお茶をいただくと、体の中からほっとすることができますね。こちらは、フロートレモン(乾燥させたスライスレモン)が入った「ジンジャーレモンティー」。広島県瀬戸田町のエコレモンを使用しています。茶葉は農薬や化学薬品を使わずに栽培している奈良県月ヶ瀬産。さらに、香り豊かな生姜を加えたおしゃれな個包装になっていますので、気軽なプレゼントにもおすすめです。

フレーバータイプのルイボスティーも

カフェインフリーのルイボスティーに、さまざまなフレーバーをプラスしたシリーズが「STUDIO HATCH」から登場。ノンアルコールですが「ヴァンショー」や「ミモザ」など、お酒の香りと味を取り入れている点もポイント。「5種類のルイボスティーセット」は、それぞれのフレーバーごとにティーバッグが2つずつセットになっているので、飲み比べも楽しめます。

上質の眠りを誘うアイテムたち

二重ガーゼのパジャマ

質の高い睡眠をとるためには、パジャマ選びも大切。体を締め付けず、肌触りのいいものを選ぶようにしましょう。人間は、寝ている間にコップ一杯ほどの汗をかくそうです。天然素材のパジャマなら汗の吸収もよく、快適に眠ることができますね。京都生まれの「京和晒綿紗2重ガーゼパジャマ」は、伝統的な技法で布地を傷めずふんわり優しい仕上がりに。白のほかに柿渋色もあります。

北欧生まれのリネンブランケット

蒸し暑く寝苦しい夏の夜などは、さらりとした肌触りが心地よいリネンブランケットがおすすめです。北欧フィンランドのテキスタイル・メーカー「LAPUAN KANKURIT(ラプアン カンクリ)」の「USVA マルチユースタオルケット」は、ウォッシュドリネン100%。お洗濯してもすぐに乾くのも嬉しいポイントです。

リラックス・グッズで癒しタイムを

いろいろなリラックス・グッズをご紹介してきました。忙しい日々の中で、ちょっとした隙間時間を見つけてマッサージをしたり、ほのかな香りでいやされたり。温かいお茶を飲むひとときが、心と体をリラックスさせてくれるはず。こうしたアイテムを上手に使って毎日の疲れをためこまないようにしましょう。

このコラムを書いた人

インテリアをはじめ、雑貨やファッション、アートなど美しいものが大好きです。夫と二人の息子、犬と猫と一緒に暮らしています。

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